• Scende il livello di anidride carbonica nel sangue •
Si normalizza il livello di ossigeno nel sangue
• Diminuisce il rischio di attacco cardiaco
• Iniziano a ricrescere le terminazioni nervose •
Migliorano i sensi dell’olfatto e del gusto
• Si rilassano i bronchi, facilitano il respiro •
Aumenta la capacità polmonare
• Migliora la circolazione • Camminare diventa sempre
meno faticoso • Aumenta del 30% la funzione polmonare
• Diminuiscono affaticamento, respiro corto e tosse •
Aumenta il livello di energia generale
• La mortalità da tumore polmonare per il fumatore
medio (un pacchetto al giorno) scende da 137 per centomila persone a 72. Dopo
dieci anni scende a 12 per centomila che é la normalità.
• Le cellule precancerose vengono rimpiazzate •
Diminuisce il rischio di altri tumori: alla bocca, alla laringe, all’esofago,
alla vescica, ai reni e al pancreas.
Chi non fuma ha un’aspettativa di vita di ben 10 anni
superiore rispetto ai fumatori. Quando si smette di fumare si respira meglio, tosse
e catarro spariscono velocemente, faringiti e laringiti sono sempre più rare,
bronchiti croniche ed enfisema polmonari vengono facilmente evitate.
Diminuiscono notevolmente i rischidi patologie
cardiocircolatorie e cardiache e il pericolo di ictus o di ostruzione delle
arterie.
Aumenta la resistenza fisica in generale e migliora la
prontezza di riflessi; inoltre si hanno una maggiore concentrazione e calma.
Si dorme meglio, forse proprio perché non si è
soggetti agli effetti della nicotina che sovente è responsabile della
difficoltà ad addormentarsi: il non fumatore russa due volte meno del fumatore.
Non si corre il rischio di impotenza. Sulla fecondità
il fumo ha effetti molto negativi e quindi non fumare porta sicuri vantaggi
allo sperma maschile, che risulta essere meno denso del 13-17% nel fumatore,
mentre la donna ha maggiori possibilità di restare gravida e di mettere al
mondo dei figli sani.